⚖️245+ 食譜
減肥食譜
低卡健康的減重料理
關於減肥食譜
減肥不代表要餓肚子！這裡收錄各種低卡、低脂、高蛋白的美味食譜，讓你在享受美食的同時達成減重目標。科學配搭，健康瘦身。
主要好處
控制熱量攝取
增加飽足感
維持肌肉量
改善代謝
營養重點
低卡路里高蛋白高纖維低GI
相關目標
精選減肥食譜
烘焙
140分鐘12人份
法式可頌麵包
Pierre Dupont4.9(890)
主菜
30分鐘2人份
香煎牛排配紅酒醬
Pierre Dupont4.9(678)
主菜
25分鐘4人份
四川麻婆豆腐
David Zhang4.7(678)
主菜
140分鐘4人份
紅燒牛腩
David Zhang4.8(534)
麵食
180分鐘4人份
台式牛肉麵
Jenny Kim4.7(423)
甜點
45分鐘8人份
經典提拉米蘇
Lisa Wang4.9(456)
麵食
210分鐘4人份
日式溏心蛋拉麵
Marco Liu4.9(234)
米飯
15分鐘2人份
韓式泡菜炒飯
Jenny Kim4.6(234)
主菜
35分鐘2人份
香煎雞扒配蘑菇醬
Sarah Chen4.8(127)